La FAO ha declarado este año 2021 como el año internacional de las frutas y las verduras. El objetivo es sensibilizar a la población de su importancia, fomentar su consumo, así como la sostenibilidad que implica tal consumo y reducir su desperdicio.

La FAO y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan el consumo por cada adulto de al menos 400 gramos de frutas y hortalizas al día para prevenir enfermedades crónicas como el cáncer, la diabetes, las enfermedades cardíacas y la obesidad, así como para contrarrestar las carencias de micronutrientes.

La Cocina Vegetariana
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